كلف الحمل من الشائع ظهوره أثناء فترة الحمل وهي عبارة عن بقع من الجلد الداكن وعادة ما تختفي التغيرات في تصبغ الجلد بسبب الكلف من تلقاء نفسها بعد الولادة. النساء ذوات البشرة الداكنة أكثر عرضة للإصابة بالكلف من النساء ذوات البشرة الفاتحة.
ما هو كلف الحمل؟
الكلف هو اضطراب جلدي حيث تنتج الخلايا الصبغية الخلايا المنتجة للون في جلدك صبغة إضافية لسبب ما. في فترة الحمل ، يُشار إليه غالبًا باسم الكلف ، أو “قناع الحمل”.
الكلف هو مصدر قلق تجميلي. لا يؤثر على طفلك بأي شكل من الأشكال ولا يشير إلى أي مضاعفات أخرى للحمل.
الأشخاص الذين لديهم المزيد من الصبغة في بشرتهم على سبيل المثال ، الأفارقة أو شمال أفريقيا أو الشرق الأوسط أو اللاتينيون أو الآسيويون أو الهنديون أو من أصول البحر الأبيض المتوسط هم أكثر عرضة للإصابة بالكلف ، لأن لديهم بشكل طبيعي إنتاج أكثر نشاطًا من الميلانين.بشكل عام ، ما بين 50 و 70 بالمائة من الأشخاص سيصابون بنوع من الكلف أثناء الحمل.
أعراض كلف الحمل:
- العرض الأساسي للكلف هو سواد جلد الوجه. قد تلاحظ بقعًا داكنة أو بقعًا على جبهتك أو خديك أو ذقنك أو حول فمك. قد تصبح هذه المناطق أكثر قتامة كلما تعرضت لأشعة الشمس أو كلما تقدمت في فترة الحمل.
- فرط تصبغ الجلد أثناء الحمل شائع جدًا. قد تلاحظ أن الحلمتين / الهالة أو الإبطين أو الأعضاء التناسلية تصبح أغمق. قد ترى خطًا خط أسود يمتد من منطقة العانة فوق البطن ، أو سواد الجلد في جميع أنحاء الجسم.
- الألم أو الحكة أو الوجع ليست أعراض الكلف. إذا واجهت هذه العلامات أو أصبت بتهيج شديد ، فربما تكون تعاني من حالة أخرى. اذكر أي أعراض إضافية لديك مع طبيبك.
- يمكن لطبيب الأمراض الجلدية تشخيص حالتك بدقة باستخدام مصباح Wood ، مما يساعد على توضيح ما إذا كانت حالة الجلد جرثومية أو فطرية أو مثيرة للقلق.
أسباب كلف الحمل:
- تغيير الهرمونات ، وخاصة زيادة هرمون الاستروجين والبروجسترون ، هو السبب الرئيسي للكلف أثناء الحمل. علاوة على ذلك ، يمكن أن تتفاقم البقع الداكنة على الوجه بسبب التعرض لأشعة الشمس ، واستخدام بعض منتجات أو علاجات العناية بالبشرة ، وحتى الجينات.
- قد يتفاقم الكلف أيضًا بسبب الاختلالات الهرمونية التي قد تكون موجودة حتى قبل الحمل.
- مهما كانت الحالة ، تتفاعل هرموناتك المحفزة للخلايا الصباغية مع هذه المحفزات عن طريق صنع فائض من الصبغات الواقية (البقع الداكنة) على الجلد تسمى الميلانين.
متى قد يبدأ كلف الحمل:
قد يبدأ الكلف في أي مرحلة من فترة الحمل ، على الرغم من أنه يبدأ بشكل شائع في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل.
مرة أخرى ، هناك مجموعة متنوعة من العوامل تلعب دورًا عندما يتعلق الأمر بتصبغ الجلد. قد يجعل لون بشرتك ونوعها هذه الحالة أكثر أو أقل وضوحًا. قد يؤثر أيضًا مقدار ما تقضيه في الخارج تحت أشعة الشمس أو حتى الوقت من العام عندما تكونين حاملاً عندما تلاحظين ذلك لأول مرة.
هل يزول كلف الحمل بعد الولادة؟
الخبر السار هو أن فرط التصبغ هذا لن يزداد سوءًا على الأرجح بعد ولادة طفلك. ومع ذلك ، قد يستغرق الأمر وقتًا ربما شهورًا حتى يتلاشى تمامًا دون أي علاج مستهدف.
طرق الوقاية من الكلف أثناء الحمل:
- تحدثي مع طبيبك حول طرق علاج الكلف أثناء الحمل. قد يحيلك طبيبك إلى طبيب أمراض جلدية لمزيد من المعلومات.
- لا ينصح بعض الخبراء بعلاج الكلف أثناء الحمل. أحد الأسباب هو أنه قد يحل من تلقاء نفسه. وبعض طرق العلاج قد لا تكون آمنة أو فعالة للاستخدام أثناء الحمل.
- قد يكون أفضل مسار للعلاج هو الوقاية بالفعل ، بمساعدة بعض التغييرات في نمط الحياة.
- نظرًا لأن الشمس قد تؤدي إلى نمو المزيد من الصبغة ، فمن الجيد الابتعاد عن أشعة الشمس ، خاصة لفترات طويلة من الزمن.
- يعد استخدام واقي من الشمس جيدًا وآمن للحمل مع SPF 30+ أمرًا أساسيًا.ابحث عن المنتجات التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم أو غيرها من الحاصرات الفيزيائية واقيات الشمس المعدنية.
- قد يؤدي غسول الوجه والمستحضرات التي تهيج بشرتك إلى تفاقم الكلف. استخدمي المنتجات الخالية من العطر أو للبشرة الحساسة بدلاً من ذلك.
- تناول طعامًا جيدًا ، وارتاح ، وجرب بعض المكملات الغذائية نظرًا لأن الكلف قد يكون أيضًا نتيجة لاختلالات هرمونية ، يمكنك تحسين الأمور من خلال منح نفسك بعض الرعاية التي تحتاجها بشدة.
- تأكد من أنك تحافظ على رطوبتك ، وتتبع نظامًا غذائيًا يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة ، وتحصل على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.
- تأكد من استكمال نظامك الغذائي عن طريق تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية التكميلية. واسأل طبيبك عن أي نقص محتمل في الفيتامينات. تربط بعض الدراسات الكلف بنقص الحديد وربمافيتامين ب 12.
استخدام الأقنعة والأساليب المنزلية للحد من كلف الحمل:
قد تتمكن من تفتيح الكلف باستخدام مكونات من مخزنك. على الرغم من عدم وجود دراسات محددة حول هذه الطرق لعلاج الكلف ، فإن العلاجات الموضعية التالية قد تساعد:
عصير ليمون:
اخلطي محلولًا من نصف عصير ليمون طازج ونصف عصير خيار أو ماء. قد يساعد الحمض الموجود في العصير في إزالة التصبغ في الطبقة العليا من الجلد.
خل التفاح:
فكرة مماثلة هنا. اخلطي محلولًا من نصف خل التفاح مع نصف ماء لاستخدامه كتونر على المناطق الداكنة.
حليب المغنيسيا:
بعد غسل وجهك ، ضعي حليب المغنيسيا على المناطق الداكنة باستخدام كرة قطنية. يترك على البشرة طوال الليل ويغسل في الصباح.
دقيق الشوفان والعسل:
اخفقي قناعًا مصنوعًا من دقيق الشوفان المطبوخ اتركه يبرد حتى لا يكون ساخنًا مع العسل الخام. اتركيه على الجلد لمدة 10 دقائق قبل غسله. يساعد القناع على تقشير بشرتك وقد تعمل الإنزيمات الموجودة في العسل على تفتيحها قليلاً.
جل الصبار:
جل الصبار ليس فقط لحروق الشمس بل قد يساعد في علاج الكلف أيضًا. أظهرت التجارب السريرية المبكرة أن الصبار له العديد من الخصائص العلاجية ، على الرغم من أنها لم تدرس بالكامل بعد . وجدت إحدى الدراسات أن الاستخدام الموضعي للصبار المغلف بالجسيمات الشحمية يحسن الكلف لدى النساء الحوامل مع آثار جانبية خفيفة .
كركم:
يحتوي الكركمين على خصائص واقية من الأشعة فوق البنفسجية ، وهو مضاد للأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات . وجدت إحدى الدراسات أن الكركم يثبط إنتاج التيروزيناز والميلانين ، وكلاهما يساهم في الكلف. وجدت دراسة أخرى أن الكركم لديه القدرة على تقليل فرط التصبغ وكذلك خصائص مضادات الأكسدة. على الرغم من هذه الدراسات الأولية ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد الجرعة ونوع التطبيق والآثار الجانبية.
عصير الكركم والليمون:
يساعد وضع مزيج من 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون ورشة من مسحوق الكركم على المناطق المصابة وغسلها بعد خمس دقائق بالماء البارد في تقليل التصبغ بشكل كبير.
معجون اللوز والعسل:
اصنعي عجينة من اللوز والعسل وضعيها على المناطق المصابة واتركيها لمدة 15 دقيقة للحصول على تأثير مهدئ وحتى لون البشرة.
البابايا و الصبار والعسل:
تساعد البابايا في تفتيح البقع الداكنة وهي فعالة جدًا في علاج تصبغ الجلد. يساعد استخدام عبوة الوجه المكونة من البابايا في تقليل التصبغ. خذ 1 ملعقة كبيرة عسل ، 2 ملعقة كبيرة بابايا ، 1 ملعقة كبيرة لب الصبار ونخلطهم لصنع عبوة. ضعيه على المناطق المصابة واغسليه بعد 30 دقيقة. لن يعالج هذا القناع التصبغ فحسب ، بل يساعد أيضًا في تكسير الخلايا الميتة.
البطاطس:
البطاطس عامل رائع لتقليل التصبغ. يمكن استخدامه بشكل يومي عن طريق فرك جزء مقطوع على الجلد بلطف. يمكن أيضًا استخدام البطاطس المبشورة الممزوجة بعصير الليمون للحصول على اختلاف ملحوظ في لون البشرة.
معجون أوراق النعناع:
ضعي معجون أوراق النعناع الممزوج بالماء على منطقة البشرة الداكنة واشطفيها بعد 15 دقيقة. استخدم هذا المعجون مرتين للحصول على نتائج ملحوظة
قشر البرتقال:
جفف قشر البرتقال وطحنه لعمل مسحوق ناعم. اخلطي الحليب الخام في هذا المسحوق لعمل معجون وضعيه لمدة 20 دقيقة. اشطفي جيدًا بالماء البارد ولاحظي درجة لون بشرتك تتفتح تدريجياً.
قناع الشوفان والطماطم:
من المعروف أن دقيق الشوفان عامل تقشير جيد و الطماطم لها خصائص تبييض طبيعية. خذ ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان ونصف ملعقة كبيرة عصير طماطم وملعقة كبيرة زبادي ونخلطهم جيدًا. ضعي هذا القناع واتركيه لمدة 15-20 دقيقة ، واغسليه بالماء البارد للحصول على بشرة خالية من الشوائب.
ماذا أفعل إذا لم يتلاشى الكلف من تلقاء نفسه بعد الولادة؟
بعد الحمل ، يمكنك سؤال طبيب الأمراض الجلدية عن العلاجات الأخرى إذا لم يتلاشى الكلف من تلقاء نفسه. تشمل العلاجات الأدوية الموضعية مثل:
هيدروكورتيزون:
يساعد الهيدروكورتيزون في تلاشي اللون الناتج عن الكلف. يمكن أن يقلل أيضًا من احتمالية الإصابة بالتهاب الجلد الذي قد تسببه عوامل أخرى.
حمض الأزيليك:
يوضع هذا الكريم أو المستحضر أو الجل مرتين في اليوم. من الآمن استخدام المرأة الحامل.
السيستامين:
وجدت دراسة صغيرة أجريت على 50 شخصًا أن كريم السيستامين أكثر فعالية.
الهيدروكينون Hydroquinone:
يتم تطبيق هذا الدواء على شكل كريم أو غسول. ينتقل مباشرة إلى بقع الكلف ليلاً لمدة شهرين إلى أربعة أشهر.
ميثيمازول:
الميثيمازول هو كريم مضاد للغدة الدرقية أو قرص فموي. من المعروف أنه يساعد في علاج الكلف الذي يقاوم الهيدروكينون.
حمض ألفا هيدروكسي الموضعي:
يمكن تقشير أصباغ البشرة. هذا الكريم أو التقشير الكيميائي يزيل الجلد السطحي.
حمض الترانيكساميك:
هو كريم أو حقنة أو دواء يؤخذ عن طريق الفم.
تريتينوين:
هذه الوصفة هي ريتينويد موضعي. إنه فعال ، ولكن يمكن أن يسبب التهاب الجلد ويجب عدم استخدامه أثناء الحمل.
