في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل تشعر الأم بالأمان على حملها وجنينها أكثر من قبل مع الشعور المختلط بالخوف والقلق من الأيام القادمة والولادة. في هذه الأثناء ، قد يظهر جسمك المزيد من الأدلة على كل هذا النمو والتطور في شكل شد الجلد وربما بعض علامات التمدد الجديدة.
ماذا يحدث في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل؟
في الأسبوع السادس والعشرين ، تعمل رئتا طفلك بجد ، و يستعد لأخذ أنفاسه الأولى بمجرد ولادته. وتكتمل عيون جنينك بشكل كامل بل أصبحت لها حواجب ورموش مرئية. ويستمر نمو بطنك وثدييك، لذا عليكِ التأكد من أنك ترتدين ملابس مريحة وقد تلاحظين أيضاً ظهور علامات تمدد على بطنك وثدييك وفخذيك. قد تعاني بعض النساء من ألم تحت الأضلاع لأن الطفل يبدأ في الركل والتمدد داخل الرحم ويزداد وزنك بشكل ملحوظ.
اعراض الاسبوع السادس والعشرين من الحمل :
مع اقترابك من نهاية الثلث الثاني من الحمل ، ربما لا تزالين تشعرين بحالة جيدة. ولكن ، قد تعانين أيضًا من أعراض شائعة مثل تقلصات براكستون هيكس ، واحتقان الأنف ، وتشنجات الساق ، وتورم خفيف في الكاحلين ، أو آلام الظهر. الأعراض الأخرى التي يمكن أن تبدأ مع استمرار نمو بطنك وطفلك هي ألم الضلع وعلامات التمدد.
ألم الضلع:
يكبر طفلك ويحتل مساحة أكبر في تجويف البطن. اعتمادًا على وضع طفلك ، قد تشعرين بالضغط وكذلك الركلات والطعنات في مناطق مختلفة بما في ذلك أضلاعك. قد تساهم هرموناتك وزيادة الوزن في جسمك وثدييك وأعراض أخرى مثل حرقة المعدة في حدوث ألم الضلع.
علامات التمدد:
علامات التمدد هي ندبات تظهر على الجلد على شكل خطوط أو خطوط. تتطور عندما يمتد الجلد بسرعة كبيرة وهي شائعة بشكل خاص في فترة الحمل وتظهر بين 55٪ إلى 90٪ من النساء الحوامل.في حين أن علامات التمدد لا تشكل أي مخاوف صحية ، إلا أنها قد تكون مزعجة وتسبب الحكة أو الحرقان.
تقلصات في الساقين:
تحدث بسبب زيادة الوزن وضغط الطفل على الأوعية الدموية ، وهي من الأعراض التي قد تزداد تكرارا في هذه المرحلة.
الانتفاخ والغازات:
يستمر رحمك المتسع في زيادة الضغط على معدتك و أمعائك ، مما يؤدي إلى الانتفاخ الذي ربما تشعرين به. قللى المشكلة عن طريق تناول عدة وجبات صغيرة يوميًا بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
النسيان:
هذا وقت مرهق للغاية لأي امرأة بسبب جميع التغيرات الهرمونية وكذلك التغيرات السريعة التي تحدث. قد يؤدي اندفاع الهرمونات إلى النسيان.
الصداع النصفي:
بعض النساء اللاتي لديهن تاريخ من الصداع النصفي يصابون به كثيرًا عندما يكونن حوامل ، في حين أن البعض الآخر يكون لديهن عدد أقل من الصداع النصفي.
صعوبة في التنفس:
يحدث هذا بسبب نمو الطفل الذي يأخذ مساحة أكبر ، ويدفع ضد الحجاب الحاجز.
رؤية مشوشة:
إذا شعرت بالتهيج في عينيك ، فربما يكون ذلك بسبب انخفاض هرمونات الحمل في إنتاج الدموع ، مما يؤدي إلى جفاف العين. استخدمي قطرات العين لتخفيف الانزعاج وتأكدى من إخبار طبيبك إذا كنت تعاني من مشاكل خطيرة في الرؤية لأن هذا قد يكون علامة على تسمم الحمل.
آلام الحوض:
في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل ، قد ترتخي الأربطة في الحوض وتصبح أكثر مرونة استعدادًا للمخاض والولادة. قد تشعر به عند الجلوس أو الوقوف من كرسي ، أو عند صعود أو نزول السلالم. تحدث إلى طبيبك الخاص بك حول كيفية تخفيف آلام الظهر باستخدام التمرينات والتمددات والأساليب الأخرى.
ألم الرباط المستدير:
هو ألم وخز يشعر به في الفخذ أو أسفل البطن والذى يحدث نتيجة لتمدد الرحم ونموه.
التهابات المسالك البولية:
خلال فترة الحمل ، تكون هذه العدوى شائعة ، حيث يمكن للبكتيريا أن تشق طريقها أحيانًا إلى الجسم من خلال مجرى البول. يمكن أن تؤدي التهابات المسالك البولية إلى التهابات أكثر خطورة في المثانة أو الكلى إذا لم يتم علاجها ، لذلك أخبر طبيبك الخاص بك على الفور إذا كنت تعاني من التبول المؤلم أو الرغبة الشديدة في التبول أو الحمى.
انقباضات براكستون هيكس:
تحدث هذه الانقباضات بشكل متكرر خلال الأسبوع السادس والعشرين خاصةً إذا كنت حاملاً بتوأم. لا داعي للقلق طالما أنها ليست ثابتة أو شديدة. في حال أصبحت الانقباضات مؤلمة ومتواصلة فعليك استشارة الطبيب على الفور.
ارتفاع ضغط الدم:
ارتفاع ضغط الدم قليلاً خلال هذا الوقت أمر طبيعي. ومع ذلك ، إذا لاحظ طبيبك الكثير من التقلبات ، فقد تظل تحت الملاحظة. قد يكون ارتفاع ضغط الدم علامة على تسمم الحمل أو متلازمة هيلب وكلاهما من المضاعفات التي تتطلب علاجًا فوريًا.
زيادة الحركة عند الجنين والشعور بركلاته:
تزداد حركة الجنين في الاسبوع السادس والعشرين ، تزداد الصعوبات التي تواجهها الأم الحامل، من خلال الركلات الموجهة من الجنين.
حجم البطن في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل:
بحلول الأسبوع السادس والعشرين من الحمل ، ربما تكون قد اكتسبت حوالي 7.5 إلى 10كجم أو حوالي 12 إلى 19 كجم إذا كنت حاملاً في 26 أسبوعًا من الحمل بتوأم. عندما تلمس بطنك الحامل البالغ 26 أسبوعًا ، ستلاحظ أن الجزء العلوي من الرحم يقع على ارتفاع 6 سم تقريبًا فوق سرة بطنك وسيستمر بطنك في النمو حوالي 1 سم كل أسبوع حتي نهاية الحمل.
تطور الجنين في هذا الأسبوع:
في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل ، يكون حجم الجنين مثل حجم حجم البصل الأخضر تقريبا حيث يبلغ متوسط طول الجنين حوالي 35.50 سم ووزنه حوالي 902 جرام تقريبا وقد تلاحظ أنه في بعض الأحيان نشط للغاية ويركل أو يلكم ، وفي أحيان أخرى ينام.
العيون:
تتشكل جميع أجزاء عيون طفلك حتى أن طفلك لديه حواجب ورموش مرئي الآن.الجهاز التناسلي:
إذا كان الجنين ولداً فتبدأ الخصيتان بالنزول إلى كيس الصفن هذا الأسبوع.الأمعاء:
تستمر أمعاء جنينك أيضًا في النمو والتطور. إنهم يمتصون المزيد من العناصر الغذائية من السائل الأمنيوسي وينتجون الإنزيمات لتفكيك العناصر الغذائية مثل السكريات والبروتينات والدهون من أجل الهضم.السمع:
قد يتمكن طفلك الآن من سماع صوتك ويمكنه سماع نطاق أوسع من الأصوات.
الأسبوع السادس والعشرين من الحمل يعني اي شهر؟
تنقسم فترة الحمل إلى ثلاث مراحل كل مرحلة 13 أسبوعا:
المرحلة الاولي :
هذه المرحلة من الأسبوع الأول حتى الأسبوع الـ13، ويعتبر الأسبوع الأول حتى الأسبوع الرابع هو الشهر الأول من الحمل والأسبوع الخامس إلى الأسبوع الثامن هو الشهر الثاني من الحمل، ومن الأسبوع الثامن وحتى الأسبوع الثالث عشر هو الشهر الثالث من الحمل، وبذلك يكون الشهر عبارة عن خمس اسابيع وليس أربعة.
المرحلة الثانية:
تبدأ من الأسبوع الـ14 حتى نهاية الأسبوع الـ27 ويكون حساب الاسابيع كما هو في المرحلة الأولي من حساب الحمل.
المرحلة الثالثة:
تكون من الأسبوع الـ28 حتى الولادة، ويكون حسابها مثل المرحلة الأولى والثانية ولكن مع زيادة اسبوع على الشهر الأخير.
عليكِ أن تعلمي أنه في الأسبوع الـسادس والعشرين من الحمل تقتربين من نهاية الثلث الثاني من الحمل،فإذا كنت حاملاً في الأسبوع الرابع والعشرين فهذا يعني أنك في الشهر السادس من حملك. لم يتبق سوى 3 أشهر على الولادة.
غذاء الحامل في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل:
يجب أن تهتم الأم الحامل بنظام الغذاء واتباع نظام غذاء جيد لأنه يعتبر من أساسيات زيادة المناعة لدى الأم والجنين وفيما يلي بعض الأطعمة التي يجب تناولها :
- تعتبر الكربوهيدرات والنشويات من مصادر الطاقة اللازمة للأم الحامل للحصول على الحركة والنشاط طوال اليوم و تخفيف الارهاق والتعب مثل الأرز والبطاطا.
- تعتبر اللحوم الحمراء والبيضاء مصدر مهم لتجديد كرات الدم والتخلص من فقر الدم الذي قد تعاني منه بعض الامهات.
- الأسماك حيث تحتوي على عنصر الأوميجا 3 اللازم لنمو جنينك بشكل سليم.
- الفواكه المختلفة حيث تمد الجسم بالفيتامينات المختلفة مثل الحديد والبوتاسيوم المتوفر في الموز وفيتامين سي المتوفر في البرتقال .
- تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالكالسيوم اللازم لبناء عظام جنينك و لعظامك ايضا والذي يتوفر في الحليب والجبن والزبادي.
نصائح مهمة في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل:
- يجب تنشيط الدورة الدموية للحامل بممارسة بعض التمارين الصحية الآمنة، مثل رياضة المشي.
- البعد عن الأكل غير الصحي والذي يحتوي على المواد الحافظة والزيوت المكررة، أو دهون ضارة.
- تجنب الأغذية المحتوية على نسبة دهون عالية لتجنب حدوث السمنة ومشاكل النوم.
- تجنب شرب الماء بعد تناول الطعام، لأن الماء يزيد من الشعور بالخمول والتعب.
- تجنب تناول الأطعمة المالحة والتي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وقد تسبب حدوث تسمم حمل لها.
- تجنب المأكولات المحلاة بنسبة سكر عالي لتجنب الاصابة بسكر الحمل.
- تجنب تناول المشروبات الغازية والعصائر الغير طبيعية والشاي والقهوة والقرفة.
- يعتبر النوم والراحة من الأمور الهامة للمرأة الحامل لكي تعوض النقص الحاصل من تهتك الأنسجة بسبب الجنين، حيث يعمل النوم على تجديد خلايا الجسم وتقويته وزيادة المناعة.
- يجب الحفاظ على تناول الماء بشكل مستمر طوال اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم وعدم الجفاف.
- تأكدي من الاستمرار في تناول الطعام بشكل جيد لتلبية الاحتياجات الغذائية المتزايدة لك أنتِ وطفلك، واحرصي على الحصول على الكثير من الراحة.
فحوصات الحمل في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل:
- يجب أن تهتم الحامل بعمل تحاليل الدم والبول الدورية المطلوبة من قبل الطبيب، لمراقبة أي تغيير وعلاجه
- يجب إجراء فحص الموجات فوق الصوتية الروتيني للتأكد من نمو الجنين بصورة طبيعية للاطمئنان عليه وسماع دقات قلبه.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب إذا ظهرت إحدى الأعراض التالية:
- الشعور بارتفاع ضغط الدم.
- الشعور بارتفاع السكر من تعب وارهاق وجفاف الريق.
- نزول ماء من المهبل.
- نزول قطرات دم أو حدوث نزيف مفاجئ من المهبل .
- تغير في حركة الجنين او توقف حركة الجنين.
- وزيادة في الإفرازات مع تغير لونها أو الشعور بوجود التهابات في المهبل وحرقة.
- آلام مستمرة في البطن أو الظهر.
