لا يزال الأسبوع الخامس من الحمل مبكرًا بالنسبة لأكبر التغيرات والأعراض الجسدية. لكن طفلك الصغير في طريقه إلى النمو القوي والصحي. وستؤثر القرارات التي تتخذها للاعتناء بنفسك وبطفلك في وقت مبكر بشكل مباشر على جميع العوامل لاحقًا. لذلك تأكدي من فهم أفضل الخيارات التغذية ونمط الحياة.
ماذا يحدث فى الأسبوع الخامس من الحمل؟
ترتفع مستويات هرمون الحمل بسرعة وسيبدأ الرحم في النمو ولن تبدو حاملاً لشهرين آخرين ، ولكن قد تبدأ في الشعور بالأعراض الآن. ينمو الجنين بسرعة ، لكنه لا يزال صغيرًا جدًا فلا يبدو وكانه جنين في هذه المرحلة فحجمه مثل بذرة السمسم وينبض قلب طفلك بمعدل ثابت الآن ، على الرغم من أنه قد لا يتم اكتشافه بواسطة الموجات فوق الصوتية كما بدأت المشيمة في التطور.
أعراض الحمل في الأسبوع الخامس:
ستكون أعراض الحمل أكثر وضوحًا من هذا الأسبوع فصاعدًا حتى نهاية الثلث الأول من الحمل. فقط في عدد قليل من الحالات ، تستمر هذه الأعراض طوال فترة الحمل ويمكن أن يكون ذلك صعبًا بعض الشيء.
غثيان الصباح:
لا تنخدعي بكلمة “صباح”، يمكن أن يحدث الغثيان والقيء في أي وقت خلال اليوم.بينما يبدأ غثيان الصباح عادةً خلال الأسبوع السادس من الحمل ، يعاني بعض الأشخاص من ذلك مبكرًا.
الدوار:
يميل ضغط الدم إلى الانخفاض عن المعدل الطبيعي أثناء الحمل. هذا يمكن أن يسبب الدوخة وحتى الإغماء.إذا شعرت بالدوار، اجلسِ إذا كنت واقفة أو توقفِ إذا كنتِ تقودين السيارة.
تقلصات في البطن:
قد تعاني من تقلصات خفيفة أو انتفاخ او مغص في الاسبوع الخامس من الحمل. يمكن أن يحدث هذا بسبب زرع البويضة أو من تمدد الرحم. في حين أن التقلصات الخفيفة لا ينبغي أن تسبب القلق، ولكن عليكِ الإتصال بطبيبك على الفور إذا كنت تعاني من ألم شديد لا يزول.
نزيف مهبلي:
عادةً ما يُعتبر النزيف الخفيف، المعروف أيضًا باسم التبقيع ، في وقت قريب من الدورة الشهرية الفائتة ، والذي يسمى أيضاً بنزيف الانغراس. في حين أن التبقع يمكن أن يكون ناتجًا عن العديد من العوامل ، عليك دائمًا إخبار طبيبك إذا لاحظت أي نزيف في أي وقت أثناء الحمل.
التعب:
مع زيادة مستويات البروجسترون لديك ، قد تجدي نفسك تشعرين بالنعاس وفقدان الطاقة.يكون الإرهاق أثناء الحمل أكثر شيوعًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، لكن بعض الحالات يعانون من التعب طوال فترة الحمل.
تغييرات الثدي:
قد تعانين من رقة أو ألم أو تورم أو امتلاء الثدي مع تغير مستويات الهرمون لديك. هذا هو أحد الأعراض المبكرة للحمل وقد يظهر بعد فترة وجيزة من الحمل.
الرغبة الشديدة في الطعام والنفور:
يمكن أن تؤدي هرموناتك المتغيرة إلى تغيير في شهيتك.قد تجد نفسك تتجنب الأطعمة التي اعتدت الاستمتاع بها ، أو قد تبدأ في اشتهاء الأطعمة التي لا تتناولها عادة.
الإمساك:
سيبدأ طعامك في التحرك بشكل أبطأ عبر جهازك الهضمي لمنح العناصر الغذائية مزيدًا من الوقت ليتم امتصاصها في مجرى الدم والوصول إلى الجنين. يمكن أن يؤدي هذا العبور المتأخر إلى الإمساك.
زيادة الإفرازات المهبلية:
تزداد الإفرازات في الاسبوع الخامس من الحمل . يجب أن تكون رقيقة ، بيضاء ، حليبي ، و ذات رائحة خفيفة.إذا كانت الإفرازات خضراء أو صفراء أو ذات رائحة نفاذة أو مصحوبة باحمرار أو حكة ، يجب عليك الاتصال بطبيبك. من المحتمل أن تكون هذه علامة على وجود عدوى مهبلية.
تقلبات المزاج:
يمكن أن يسبب الحمل الكثير من المشاعر. لا يمكن أن تسبب فكرة المولود الجديد ضغوطًا عاطفيًا فحسب ، بل يمكن أن تؤثر التغييرات في هرموناتك أيضًا على عواطفك.من الطبيعي أن تشعري بمجموعة متنوعة من المشاعر من يوم لآخر مثل الابتهاج والحزن والقلق والخوف والإرهاق. إذا كانت هذه المشاعر شديدة ، أو استمرت لأكثر من بضعة أيام ، فاستشر طبيبك على الفور.
حجم البطن في الأسبوع الخامس من الحمل:
في الأسبوع الخامس من الحمل ، قد يبدو بطنك على حاله أو قد تشعرين بالانتفاخ أو تشعرين بأنك اكتسبت وزناً بالفعل. قد تشعر بالغثيان لدرجة أنك لا تستطيع أن تأكلي وتقلقي من أنك قد تفقدين وزن.
كل هذه السيناريوهات تعتبر طبيعية تمامًا ولا بأس بها تمامًا حيث تختلف جميع النساء الحوامل وتختلف كيفية تغير أجسادهن خلال فترة الحمل بشكل كبير.
تطور الجنين في هذا الاسبوع:
- يصادف الأسبوع الخامس من الحمل بداية الدورة الجنينية. يحدث هذا عندما تبدأ أنظمة وهياكل جسم الطفل في التكون ، مثل القلب والدماغ والحبل الشوكي.
- ينبض قلب طفلك بمعدل ثابت الآن ، على الرغم من أنه قد لا يتم اكتشافه بواسطة الموجات فوق الصوتية لمدة أسبوع أو أسبوعين. كما بدأت المشيمة في التطور.
- في هذه المرحلة ، لا يبدو طفلك كالجنين بعد. ينمو الجنين بسرعة ، لكنه لا يزال صغيرًا جدًا ، حجم بذرة السمسم. في هذا الوقت تقريبًا ، يبلغ طول الطفل في البداية 2-3 ملليمترات فقط.
الأسبوع الخامس من الحمل اي شهر؟
تنقسم فترة الحمل إلى ثلاث مراحل كل مرحلة 13 أسبوعا:
المرحلة الاولي :
هذه المرحلة من الاسبوع الاول حتى الاسبوع الـ13، ويعتبر الأسبوع الأول حتى الأسبوع الرابع هو الشهر الأول من الحمل والأسبوع الخامس إلى الأسبوع الثامن هو الشهر الثاني من الحمل، ومن الأسبوع الثامن حتى الأسبوع الثالث عشر هو الشهر الثالث من الحمل، وبذلك يكون الشهر عبارة عن خمس اسابيع وليست اربعة.
المرحلة الثانية:
تبدأ من الأسبوع الـ14 حتى نهاية الأسبوع الـ27 ويكون حساب الاسابيع كما هو في المرحلة الأولي من حساب الحمل.
المرحلة الثالثة:
تكون منالأسبوع الـ28 حتى الولادة، ويكون حسابها مثل المرحلة الأولى والثانية ولكن مع زيادة اسبوع على الشهر الأخير.
غذاء الحامل في الأسبوع الخامس من الحمل:
- أضيفي الأطعمة الصحية إلى نظامك الغذائي مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والفاصوليا والمكسرات ومنتجات الألبان. يعد الحفاظ على نظام غذائي صحي أمرًا مهمًا لصحة طفلك.
- تأكدي من طهي البروتينات تمامًا ، وتجنب المأكولات البحرية عالية الزئبق ومنتجات الألبان غير المبسترة لمنع العدوى لطفلك الذي ينمو.
- تناولي بعض النشويات لمحاربة الإرهاق والدوار مثل البطاطا و حبوب الإفطار والحبوب الكاملة.
نصائح مهمة في الأسبوع الخامس من الحمل:
- تجنب المواد التي يمكن أن تضر الطفل مثل التدخين والكحول والكافيين المفرط. وتجنبي أيضاً تناول أي أدوية أو الفيتامينات أو المكملات الغذائية والأعشاب بدون وصف الطبيب المعالج.
- يمكن أن يساعد تناول المزيد من الألياف وشرب الكثير من السوائل في تخفيف الإمساك أو القضاء عليه.
- قد يساعد تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من وجبتين أو ثلاث وجبات كبيرة في تخفيف أعراض الغثيان.
- اتصلي بطبيبك إذا لم تتمكن من الاحتفاظ بأي طعام أو سوائل. قد تكون هذه علامة على التقيؤ الحملي ، وهو نوع شديد من غثيان الصباح الذي قد يتطلب أحيانًا العلاج الداخلي في المستشفى.
- تناولي فيتامين قبل الولادة. قد تقلل فيتامينات ما قبل الولادة التي تحتوي على مستويات عالية من حمض الفوليك من خطر الإصابة ببعض العيوب الخلقية.
الفحوصات اللازمة في هذا الأسبوع:
بعد القيام بأهم خطوة وهي اختبار الحمل، والتأكد من أنك حامل، يتم توجيهك لإجراء فحوصات مختلفة، مثل :
- فحوصات البول العامة لمتابعة وجود أي عدوى أو أمراض و كذلك معرفة بعض النسب الهامة في فترة الحمل للطبيب.
- اختبارات الدم العامة لمعرفة نسبة الحديد والهيموجلوبين و رؤية النسب الهامة لمكونات الدم و الفيروسات و غيرها من النسب الهامة للطبيب
- يجب إجراء بعض الاختبارات الجينية الهامة و التي تبحث في العوامل الوراثية والأمراض الوراثية التي قد تشكل خطر على الجنين في حالة وجودها
- إجراء بعض الاختبارات الفيروسية وأهمها اختبار التهاب الكبد الوبائي B و بعض الاختبارات الاخرى مثل اختبار الحصبة الالماني و الهربس و اختبار السكري
- فحص المستنبت حيث يتم سحب عينة من الدم وزراعتها بشكل معين ووضعها تحت ظروف خاصة لمعرفة اذا كان هناك إصابات بكتيرية أو فيروسية و كذلك اختبار أنواع هذه البكتيريا او الفيروسات و معرفة العلاج المناسب لها في حالة وجودها.
وغير ذلك من الفحوصات التي من الممكن أن يوجهك الطبيب المعالج لإجرائها حسب الحالة الصحية العامة للحامل.
