بحلول الأسبوع الخامس عشر من الحمل ، تكوني قد أنجزتِ الكثير من رحلة الحمل. سواء كان طريق سلسًا أو طريقًا صعبآً، فليس من الغريب أن يكون لديك مخاوف أو قلق من حين لآخر بشأن صحة جنينك.كلما زادت معرفتك أنت وطبيبك بصحة جنينك ، كان من الممكن أن تكوني مجهزة بشكل أفضل لمعالجة أي مشاكل محتملة.
ماذا يحدث في الأسبوع الخامس عشر من الحمل؟
في الأسبوع الخامس عشر من الحمل ، ينمو طفلك بسرعة أكبر كل أسبوع فمن الطبيعي أن تتوقعي حدوث تغييرات جسدية أثناء الحمل في نفسك أيضًا. إلى جانب جميع التغييرات التي خضع لها جسمك بالفعل ، حيث يزداد حجم بطنك الآن والخبر السار هو أنه سيزداد استدارة.سيبدأ جنينك في تطوير الحاجبين والشعر والجلد. والأهم من ذلك ، أن الهيكل العظمي للجنين يبدأ في التكون بشكل صحيح.
أعراض الحمل في الأسبوع الخامس عشر من الحمل:
الآن بعد أن أصبحت في الثلث الثاني من الحمل ، قد تكون أعراضك أقل حدة مما كانت عليه في الأشهر الثلاثة الأولى. خلال المرحلة الثانية من الحمل ، قد تواجهين الأعراض التالية:
التقيؤ الحملي:
هي حالة غثيان الصباح الشديدة التي قد تتطلب دخول المستشفى. إذا كنتِ تعانين من غثيان الصباح الشديد ، فقد تصابي بالجفاف وتحتاجين إلى إنعاش سائل وريدي وأدوية أخرى.
إحتقان بالأنف:
إذا كان أنفك متضخماً ، فمن المحتمل أن يكون هذا بسبب التأثير المشترك للتغيرات الهرمونية وزيادة تدفق الدم إلى الأغشية المخاطية. هذه الحالة شائعة جدًا وتسمى التهاب الأنف أثناء الحمل.ارفعي رأسك بوسائد إضافية عند النوم ، واشربي الكثير من السوائل. يمكنك أيضًا تجربة بخاخ الأنف الملحي، لكن لا تستخدمي مزيلات الاحتقان أو الأدوية الأخرى دون التحدث إلى طبيبك.
نزيف الأنف:
حوالي ٢٠٪ من النساء الحوامل يعانين من نزيف في الأنف بسبب زيادة حجم الدم وتوسع الأوعية الدموية في الأنف. عادة ما تكون هذه غير ضارة ، لكن أخبري طبيبك إذا كنت تعاني من نزيف أنفي متكرر. وإذا كان تدفق الدم غزيرًا جدًا أو لم يتوقف بعد ٣٠ دقيقة من الضغط ، فاذهبي إلى غرفة الطوارئ فوراً.
الحموضة المعوية:
الحموضة المعوية و تسمى أيضًا عسر الهضم الحمضي أو ارتداد الحمض هي إحساس حارق في صدركِ يحدث عادةً بعد الأكل أو في الليل. قد تعانين منها لأول مرة أثناء الحمل بسبب التغيرات الجسدية والهرمونية. على الرغم من أن الحموضة المعوية شائعة وغير ضارة بشكل عام ، إلا أنها قد تكون مزعجة للغاية.
تورم اليدين والقدمين والكاحلين:
يحدث هذا التورم بسبب زيادة تدفق الدم عبر الجسم وضغط الرحم المتنامي على أوردة الحوض. تعتبر التمارين الخفيفة طريقة رائعة للتخلص من التورم ، لذا جربي المشي أو السباحة أو أخذ دروس اليوجا. إذا ظهر الانتفاخ في وجهك ، فيجب التواصل مع طبيبك.
تورم اللثة:
يعاني حوالي نصف النساء الحوامل من تورم واحمرار وألم في اللثة بسبب التهاب اللثة أثناء الحمل، وهو شكل خفيف من أمراض اللثة. يحدث هذا جزئيًا بسبب التغيرات الهرمونية التي تجعل لثتك أكثر حساسية للبكتيريا. لذلك لا تلوم نفسكِ ولكن اعتني جيدًا بأسنانك ولثتك أثناء الحمل. عليكِ بتنظيف أسنانك بلطف مرتين يوميًا ، واستخدام الخيط يوميًا.
زيادة الوزن أثناء الحمل:
نأمل أن تكون قد قلت وداعًا للغثيان في الثلث الأول من الحمل ونفور الطعام ويمكنك البدء في الاستمتاع بالطعام مرة أخرى. إذا بدأت الحمل بوزن صحي ، فسوف تكتسب حوالي 0.50 كيلو غرام أسبوعيًا لبقية فترة الحمل. أنت بحاجة إلى حوالي ٣٤٠ سعرة حرارية إضافية يوميًا في الثلث الثاني من الحمل.
حجم البطن في الأسبوع الخامس عشر من الحمل:
تشهد بطنك التي تبلغ ١٥ أسبوعًا تحولًا كبيرًا. خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يظل رحمكِ حجمه مناسب داخل حوضكِ. ولكن الآن ، يتمدد لاستيعاب طفلك الذي ينمو وسيتجاوز حجم حوضك قريبًا ويجلس في مكان مرتفع في بطنك.
في الأسبوع الخامس عشر من الحمل ، من الطبيعي تمامًا ألا تظهر بطنك أكبر من الأسابيع السابقة كثيرا. على سبيل المثال ، قد يستغرق بطن الحامل ١٥ أسبوعًا للحمل الأول وقتًا أطول قليلاً ليبدأ في الظهور. بالنسبة للحمل الثاني وما بعده ، يكون الرحم قد تمدد بالفعل. إذا كنت حاملاً في الأسبوع الخامس عشر من الحمل بتوأم ، فمن المحتمل أن الأمور تتمدد بمعدل أسرع ، ومن المحتمل أن تظهر الآن.
تطور الجنين في هذا الأسبوع:
الحجم:
في الأسبوع الخامس عشر، يكون حجم الجنين مثل حجم التفاحة أوالبرتقالة حيث يبلغ طول 11.20 سم من أعلى رأسه إلى أسفل الأرداف ووزنه الآن حوالي 114 جراماً.
الحركة:
بحلول الأسبوع الخامس عشر ، يمكن للجنين القيام بحركات الجسم بالكامل ، وتحريك ذراعيه وساقيه ، والتمدد.
الأذن:
ينمو الجزء الخارجي من أذني جنينك. وتستمر أيضاً الأذن الداخلية في التطور. بينما لا يستطيع الطفل السماع تمامًا بعد ، سيحدث ذلك قريبًا.
البشرة:
لا تزال بشرة طفلك رقيقة جدًا وشفافة ، مما يتيح رؤية واضحة للأوعية الدموية والهيكل العظمي.
العظام:
تستمر العظام في التحجر و التصلب. بدأت بعض العظام في الجمجمة والعمود الفقري والكتفين ، إلى جانب الترقوة والعظام الطويلة في التكون بالفعل. تتصلب عظام اليدين والقدمين أيضًا خلال هذا الأسبوع.
العيون:
يمكن أن تشعر الآن بوجود الضوء من حوله. من المؤكد أن جفونه غطت العينين تمامًا ولا يبدو أن هناك أي ضوء داخل الرحم ، لكن يبدو أن القدرة على الإحساس به موجودة.
التذوق:
يقوم طفلك بتكوين براعم التذوق ، وتبدأ الأعصاب في ربطها بالدماغ. بحلول الأسبوع العشرين تقريبًا ، تتشكل براعم التذوق لدى طفلك بالكامل. خلال فترة الحمل ، تمر جزيئات ما تأكليه عبر مجرى الدم وتتحول إلى السائل الأمنيوسي
تطور الاعضاء التناسلية:
إذا كان لديك فحص بالموجات فوق الصوتية ، فقد تتمكني من معرفة جنس طفلك إذا لم تكن تعرفيه بالفعل نتيجة لتطور الأعضاء التناسلية
الشكل:
يبدو جنينك الان أشبه بطفل صغير ، بجفون وحواجب ورموش وأظافر وشعر وأصابع وأقدام محددة جيدًا. إذا كان بإمكانك أن ترى ما بداخل رحمك ، فستلاحظ أن طفلك يمص إبهامه ويتثاءب ويتمدد.
التنفس:
بدأت عملية التنفس أيضًا ، حيث تمتص أنفه السائل الأمنيوسي الموجود في الكيس. يصل هذا السائل إلى الداخل ويساعد على تطوير رئته لاستنشاق الهواء الفعلي.
الأسبوع الخامس عشر من الحمل اي شهر؟
تنقسم فترة الحمل إلى ثلاث مراحل كل مرحلة 13 أسبوعا:
المرحلة الاولي :
هذه المرحلة من الاسبوع الاول حتى الاسبوع الـ13، ويعتبر الأسبوع الأول حتى الأسبوع الرابع هو الشهر الأول من الحمل والأسبوع الخامس إلى الأسبوع الثامن هو الشهر الثاني من الحمل، ومن الأسبوع الثامن حتى الأسبوع الثالث عشر هو الشهر الثالث من الحمل، وبذلك يكون الشهر عبارة عن خمس اسابيع وليست أربعة.
المرحلة الثانية:
تبدأ من الأسبوع الـ14 حتى نهاية الأسبوع الـ27 ويكون حساب الاسابيع كما هو في المرحلة الأولي من حساب الحمل.
المرحلة الثالثة:
تكون من الأسبوع الـ28 حتى الولادة، ويكون حسابها مثل المرحلة الأولى والثانية ولكن مع زيادة اسبوع على الشهر الأخير.
الأسبوع الخامس عشر من الحمل هو الأسبوع الثاني من المرحلة الثانية من الحمل وتكونين حاملا في الشهر الثالث .ضع في اعتبارك أن مدة الحمل 40 أسبوعًا ، مما يعني أن الحمل في الواقع أطول قليلاً من تسعة أشهر – ولهذا السبب يتتبع الأطباء الحمل حسب الأسبوع وليس بالشهر.
غذاء الحامل في الأسبوع الخامس عشر من الحمل:
- تناول الأغذية الغنية بالبروتين مثل لحم قليل الدسم والبقوليات ومنتجات الألبان قليلة الدسم. سيساعدك جزء صغير من اللحوم الحمراء المطبوخة جيدًا في الحصول على البروتينات الأساسية.
- قم بتضمين جزء جيد من الفاكهة الكاملة والخضروات ذات الأوراق الخضراء في نظامك الغذائي.
- لا تنسى إضافة القليل من النشا من الخبز والحبوب المدعمة بالحديد.
- ضعي الحليب ومنتجات الألبان في نظامك الغذائي لأنك بحاجة إلى الكالسيوم لنمو عظام الطفل.
- تناول البيض المطبوخ جيدًا للحصول على بعض أحماض أوميغا 3 الدهنية.
- تجنبي البيض الغير مطبوخ واللحوم الدجاج والأسماك الغير مطبوخة بما فيها أنواع اللحوم المصنعة والبستراما.
- تجنبي تناول منتجات حليب غير مبسترة مثل: أجبان طرية مثل الفيتا إلا إذا كانت تحمل ملصقة بأنها مبسترة.
نصائح مهمة في الاسبوع الخامس عشر من الحمل:
- من الأفضل أن تبدأ النوم على جانبك. هذا هو وضع النوم الأكثر راحة وصحة. يتسبب النوم على ظهرك في أن يضغط الرحم على الشريان الأورطي والوريد الأجوف السفلي ، الذي يمد الجزء السفلي من الجسم والجنين بالدم. في وقت لاحق من الحمل ، قد يؤدي ذلك أيضًا إلى زيادة صعوبة التنفس.أسهل طريقة لبدء النوم على جانبك هي استخدام عدة وسائد إضافية أو وسادة حمل.
- يمكن أن تؤدي التغييرات في فمك ولثتك إلى التهاب اللثة أثناء الحمل. يمكن أن يتطور بعد ذلك إلى حالة أكثر خطورة تسمى التهاب دواعم السن ، والتي ترتبط بالولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة. لذلك يجب غسل أسنانك مرتين في اليوم على الأقل واستخدام الخيط كل يوم.
- يمكن أن يكون نزيف الأنف مخيفًا ومزعجًا ، لكنه نادرًا ما يكون خطيرًا. يمكنك علاج نزيف الأنف العرضي في المنزل عن طريق الحفاظ على الممرات الأنفية من الجفاف لأن الجفاف يمكن أن يؤدي أيضًا إلى نزيف في الأنف ؛ تحدث مع طبيبك عن رذاذ أنف آمن مثل المحلول الملحي للحفاظ على رطوبة المنطقة.
- قد لا يمنع استخدام المرطبات علامات التمدد ولكنه يقلل الحكة.
- هذا هو الوقت المناسب لبدء تمرين منتظم مناسب للحمل وتتضمن بعض الخيارات الجيدة التمارين المائية ، أو اليوجا أو البيلاتس قبل الولادة ، أو مجموعة المشي ، أو دروس الرقص قبل الولادة.
- من المهم اكتساب وزن كافٍ أثناء الحمل لمنع الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة. ومن المهم بنفس القدر عدم زيادة الوزن الزائد. قد يعرضكِ اكتساب الكثير من الوزن لخطر إنجاب طفل كبير الحجم ، وقد تواجهين صعوبة أكبر في فقدان الوزن الذي اكتسبته بعد ولادة طفلك. ترتبط الزيادة المفرطة في الوزن أثناء الحمل أيضًا بمضاعفات الحمل ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل وسكري الحمل .
الفحوصات اللازمة في هذا الاسبوع :
الفحص الرباعي:
يطلب منك طبيبك اختبار فحص جيني ثانٍ بين الأسبوع الخامس عشر والأسبوع الثاني والعشرين. إنه اختبار دم يقيس أربع مواد مختلفة ، ويسمى فحص مصل الأم أو الفحص “الرباعي” ، أو اختبار الواسمات المتعددة. يوفر هذا الاختبار معلومات عن مخاطر إصابة الطفل بتشوهات كروموسومية معينة بالإضافة إلى عيوب الأنبوب العصبي.
بزل السلى:
بزل السلي هو اختبار اختياري يتم إجراؤه بين الأسبوعين ١٥ و ٢٠. يمكن لهذا الاختبار تشخيص عيوب الأنبوب العصبي ، و التشوهات الصبغية والاضطرابات الوراثية الأخرى. يعتبر آمنًا بشكل عام ولكنه يشكل بعض المخاطر ، لذا ناقش الأمر مع طبيبك لتقرير ما إذا كنت ستخضع لأجراء أم لا. بالنسبة للسلى ، سيستخدم الطبيب الموجات فوق الصوتية لرؤية ما بداخل بطنك وسيقوم بتوجيه إبرة في الكيس الأمنيوسي لجمع عينة من السائل لفحصها.
متى تتصل بالطبيب؟
اتصل بطبيبك إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية في الثلث الثاني من الحمل:
- تقلصات غير عادية أو شديدة أو ألم في البطن
- صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس يزداد سوءًا
- علامات الولادة المبكرة
- نزيف مهبلي أو نزيف
- إذا كنت تعاني من نزيف أنفي حاد لايتوقف ، أو كنت تعاني من نزيف في الأنف كثيرًا.
في العادة تزورين طبيبك بشكل روتيني مرة واحدة شهريًا خلال هذه المرحلة من الحمل ، لذا احرصي على الاتصال إذا ظهرت أي أعراض غير عادية بين الزيارات.
