يعد الأسبوع الثامن من الحمل من اسابيع الحمل المهمة حيث يحمل هذا الأسبوع تأكيداً لخبر الحمل ، وهو من الأسابيع المصيرية في استمرارية الحمل وصحة وسلامة الجنين، ومن أكثر المراحل التي تتألّم فيها الأم نتيجة الغثيان والصداع وتغيّر هرمونات الجسم، ومع تقدّم مراحل الحمل تتلاشى هذه الأعراض.
ماذا يحدث الأسبوع الثامن من الحمل ؟
في هذا الأسبوع يحدث الكثير من التغيّرات في تكوّن الجنين، فتكون مرحلة النمو سريعة جداً، ويكتمل نمو الدماغ والقلب.
عادةً ما تكون زيادة وزنك في هذا الأسبوع غير ملحوظة إن وجدت ، لكن رحمك يتوسع ببطء لاستيعاب النمو السريع لطفلك وقد تشعرين أيضًا بالامتلاء والألم في ثدييك ، وربما حتى الوخز.
أعراض الأسبوع الثامن من الحمل:
- كما قد تكون سمعت بالفعل ، فإن أعراض الحمل غير متسقة من شخص إلى آخر ومن حمل إلى آخر. لذا قد تعانين من بعض الأعراض التالية أو جميعها في الأسبوع الثامن من الحمل:
زيادة حاسة الشم:
قد تواجهي إحساسًا قويًا بالرائحة نظرًا لتدفق المزيد من الدم إلى عقلك مما يجعل استجابتك أكثر حدة. ومع ذلك ، فإن الروائح التي ربما لم تنتبه لها من قبل قد تزعجك الآن وقد تؤدي أيضًا إلى الغثيان.
غثيان الصباح:
قد تشعرين بالغثيان في هذا الوقت بسبب عوامل مختلفة مثل الإجهاد أو الإستروجين أو المعدة الحساسة.
كثرة التبول:
ينمو الرحم يضغط على مثانتك ، مما يؤدي إلى كثرة التبول.
تقلصات:
قد يتسبب نمو الرحم أيضًا في حدوث تقلصات حول منطقة البطن.الوخزات الخفيفة من حين لآخر ليست مصدر قلق. ومع ذلك ، إذا كانت التقلصات والألم شديدة ، وتحدث كثيرًا ، أو مستمرة ، فاتصل بطبيبك أو اذهب إلى غرفة الطوارئ لفحصها.
الثديين:
ينمو ثدياك و يستعدان للرضاعة. قد تصبح هالتك أغمق من المعتاد لأن هرموني الإستروجين والبروجسترون يسببان زيادة في التصبغ و تصبح الحلمات بارزة وقد تفرز الحليب عالي الأوكتان والذي يسمى أيضًا اللبأ.
إمساك:
يعتبر الإمساك شائعًا جدًا خلال هذا الوقت من الحمل حيث يبطئ البروجسترون عملية الهضم ، مما يجعل حركة الأمعاء صعبة. تناولي الكثير من السوائل للوقاية من الإمساك.
الشعور بالتعب:
بسبب تذبذب الهرمونات أثناء الحمل ، قد تشعرين بالإرهاق والتعب. الراحة الكافية مهمة جدًا للأم الحامل.
ألم في الظهر:
بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى ثمانية أسابيع من الحمل ، قد تحدث آلام الظهر ، خاصة حول أسفل الظهر. هذا لأن عضلات ظهرك تعمل بجهد أكبر قليلاً من المعتاد حيث يتم إعادة توزيع وزنك لاستيعاب نمو الرحم. علاوة على ذلك ، فإن مركز ثقلك يتغير، وتعمل هرمونات الحمل هذه على استرخاء الأربطة في مفصل الحوض.
مشاكل في النوم:
غالبًا ما يؤدي تغيير مستويات الهرمون وعدم الراحة والرحلات الإضافية إلى الحمام إلى اضطراب النوم. يمكنك تجربة شرب الحليب الدافئ أو الاستحمام قبل النوم. تجد بعض النساء أن الاستلقاء على الجانب الأيسر مفيد لأنه يحسن الدورة الدموية. قد يساعدك وضع وسادة بين ركبتيك على الشعور براحة أكبر أيضًا.
إعياء:
تزداد مستويات البروجسترون لديك ، مما قد يجعلك تشعر بالتعب أكثر من المعتاد. انطلق واحصل على بعض وقت النوم الإضافي كلما استطعت. إذا كنت تشعر بالإرهاق ، فاستمع إلى جسدك وحاول أن تأخذ الأمر ببساطة.
الدوار:
هناك عدد قليل من المشاكل التي يمكن أن تؤدي إلى الدوار أثناء الحمل. هرمونات الحمل التي تسبب ارتخاء الأوعية الدموية واتساعها يمكن أن تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم والشعور بالدوخة أو الدوار ويمكن أن تؤثر الهرمونات أيضًا على الأذن الداخلية ، والتي يمكن أن تتداخل مع توازنك أو سمعك وتؤدي إلى الدوخة والقيء.
تشمل الأسباب الأخرى للدوخة انخفاض نسبة السكر في الدم بسبب عدم تناول الطعام ، أو الجفاف بسبب عدم شرب كمية كافية من السوائل ، أو الانتقال فجأة من الجلوس أو الاستلقاء او الوقوف ، أو انخفاض مستوى الحديد في الدم (فقر الدم). إذا شعرت بالدوار فاستلقي. الراحة والطعام وشرب الماء يجب أن تساعد. ومع ذلك ، إذا استمرت الدوخة ، فاتصل بطبيبك.
حجم البطن في الأسبوع الثامن من الحمل:
قد يظهر بطنك قليلاً أو لا يظهر على الإطلاق ؛ ذلك يعتمد على عوامل كثيرة. في حال كنت تحملين توأمين أو أكثر ، فقد يظهر بطنك في الأسبوع الثامن. ومع ذلك ، في حالة الحمل بطفل واحد، قد يكون لديك نتوء طفيف أو معدوم في البطن على الإطلاق. تتوسع عضلات الرحم والبطن ، لذا من المتوقع أن تكتسب الأم هذه المرة حوالي 0.2 كجم في هذا الأسبوع.
هذا يعني أنه بحلول نهاية الأسبوع الثامن ، ربما تكون قد اكتسبت 1.8 الى 2.7 كجم. ولكن إذا كنت تعاني من الغثيان وغثيان الصباح ، فربما لن تكتسب هذا الوزن الزائد. في حالة شعورك بالقلق حيال زيادة وزنك أو حجم بطنك ، يوصى بالاتصال بطبيبك.
تطور الجنين في الأسبوع الثامن من الحمل:
لا يزال جنينك صغيرًا جدًا بحلول الأسبوع الثامن ، لكن التطور والنمو السريع يحدثان مع مرور كل يوم. عندما تكونين في الأسبوع الثامن من الحمل.
حجم الجنين:
يكون حجم الجنين في الأسبوع الثامن من الحمل مثل حبة العنب حيث يبلغ طول الجنين حوالي 2.5 سم ووزنه حوالي 2 جرام.
أصابع اليدين والقدمين :
أصبح جنينك الآن لديه أصابع اليدين والقدمين وهي متشابكة يديه تنثنيان عند الرسغ ويلتقيان فوق قلبه. لديه الآن ركبتان ، وقد تكون ساقه طويلة بما يكفي بحيث تلتقي قدماها أمام جسدها.
الاستعداد للتنفس:
يتشكل الجهاز التنفسي للجنين وتمتد أنابيب التنفس من حلقه إلى فروع رئتيه النامية.
شبكة عصبية:
تنتشر شبكة من الأعصاب عبر الجسم لتقوم بعمل روابط ليس فقط مع بعضها البعض ولكن أيضًا مع العضلات والأنسجة الأخرى ، فضلاً عن الأعضاء مثل العينين والأذنين.
تبدأ البطن في العمل:
: حيث تتشكل الأمعاء وهي عبارة عن حلقة وسطى تتحرك في الحبل السري لأنه لا توجد مساحة كافية لها في البطن. حتى في هذه المرحلة المبكرة، تحمل الأمعاء النفايات خارج الجسم. وبعد شهر من الآن، عندما تكون هناك مساحة أكبر في بطن صغيركِ، ستنتقل الأمعاء خارج الحبل السري وتعود مرة أخرى إلى البطن.
الوجه:
أصبحت أنف جنينك وشفته العلوية ملحوظة وتتطور طيات الجفون الصغيرة وتبدأ الأذنان في التكون خارج رأس الجنين مع استمرار نموها من الداخل.
دقات القلب والحركة:
ينبض قلبه بمعدل مذهل يبلغ حوالي 150 إلى 170 مرة في الدقيقة – أي ضعف سرعة قلبك تقريبًا. وعلى الرغم من أنك لا تشعر بذلك بعد ، إلا أنه يقوم الآن بحركات عفوية .
الجلد:
لا يزال الجلد في هذه المرحلة شفافًا للغاية وتبدأ العديد من الأعضاء الداخلية والخارجية في التكون أيضًا.
نبض الجنين:
لا يصيبك القلق إن لم تتمكني من سماع نبض جنينك؛ ربما كان يختبئ في زاوية الرحم أو يواجه ظهره، مما يصعب على جهاز الفحص العثور على هدفه حيث من الأسبوع الخامس يبدأ القلب بالضرب تلقائياً، ولا يمكن للأم سماعه خلال تلك الأسابيع؛ حيث تكون الأوعية الدموية الأولية داخل الجنين.
الأسبوع الثامن من الحمل اي شهر؟
تنقسم فترة الحمل إلى ثلاث مراحل كل مرحلة 13 أسبوعا:
المرحلة الاولي :
هذه المرحلة من الاسبوع الاول حتى الاسبوع الـ13، ويعتبر الأسبوع الأول حتى الأسبوع الرابع هو الشهر الأول من الحمل والأسبوع الخامس إلى الأسبوع الثامن هو الشهر الثاني من الحمل، ومن الأسبوع الثامن حتى الأسبوع الثالث عشر هو الشهر الثالث من الحمل، وبذلك يكون الشهر عبارة عن خمس اسابيع وليست أربعة.
المرحلة الثانية:
تبدأ من الأسبوع الـ14 حتى نهاية الأسبوع الـ27 ويكون حساب الاسابيع كما هو في المرحلة الأولي من حساب الحمل.
المرحلة الثالثة:
تكون منالأسبوع الـ28 حتى الولادة، ويكون حسابها مثل المرحلة الأولى والثانية ولكن مع زيادة اسبوع على الشهر الأخير
غذاء الحامل في الأسبوع الثامن من الحمل:
إذا كنت تعانين من غثيان الصباح ، فقد تصاب بنفور من الطعام. لكن من المهم جدًا الانتباه لنظامك الغذائي وتغذيتك أثناء الحمل. يجب أن تختاري وجبات صغيرة متكررة بدلاً من ملء بطنك في وجبة واحدة. يوصى أيضًا بتضمين كميات كبيرة من السوائل في نظامك الغذائي لحماية نفسك من الجفاف. يجب أن يتضمن طعام الحمل في الأسبوع الثامن ما يلي:
- يجب أن يشتمل نظامك الغذائي على 3 إلى 4 حصص من الفواكه والخضروات الطازجة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف ويمكن أن تمنع الإمساك. لا تأكل الفواكه والخضروات المحفوظة أو المعبأة لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر والملح.
- يجب إضافة الحبوب إلى نظامك الغذائي. يوصى باختيار الحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المكررة. قم بتضمين الأطعمة النشوية مثل الأرز في نظامك الغذائي لأنه سيوفر لك الطاقة اللازمة لتغذية نمو طفلك.
- يجب عليك أيضًا تضمين الأطعمة الغنية بالبروتين لأنها اللبنات الأساسية اللازمة لنمو الطفل. تشمل هذه الأطعمة الدجاج واللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبيض. يمكن للأمهات النباتات اختيار البقول لتعويض تناول البروتين اليومي.
- من المهم إضافة منتجات الألبان لتلبية الطلب المتزايد على الكالسيوم أثناء الحمل. يجب أيضًا تضمين الحليب واللبن الرائب والجبن وما إلى ذلك في نظامك الغذائي.
- يجب عليك أيضًا تناول أي مكملات فيتامين قد يوصي بها طبيبك. يوصى عادةً باستخدام مكملات الكالسيوم وحمض الفوليك.
نصائح مهمة في الأسبوع الثامن من الحمل:
- تناول وجبات خفيفة ومتكررة لتجنب الغثيان.
- المحافظة على رطوبة جسمكِ جيدًا بشرب الكثير من السوائل.
- تجنب الأطعمة الحارة لأنها قد تسبب حرقة المعدة
- تجنب الأدوية بدون وصفة طبية من طبيبك لأن ذلك قد يكون له رد فعل سلبي في جسمك.
- ممارسة التمارين الرياضية، البسيطة وغير الشاقة، والمناسبة لحالتك.
الفحوصات اللازمة في هذا الأسبوع:
- فحص الموجات فوق الصوتية:
لا يعد التصوير بالموجات فوق الصوتية لمدة 8 أسابيع أمرًا ضروريًا ، فلا يشعر جميع الأطباء بأن الموجات فوق الصوتية المبكرة ضرورية ومع ذلك في حوالي 8 أسابيع من الحمل ، قد يوصي طبيبك بأول فحص بالموجات فوق الصوتية حيث ستتمكن من رؤية طفلك لأول مرة أثناء الفحص.
- اختبار بدني:
يتضمن الفحص البدني قياسات ضغط الدم والطول والوزن وقد تخضعين أيضًا لفحص الثدي وفحص الحوض مع اختبار مسحة عنق الرحم إذا لم تكن قد أجريت له مؤخرًا.
- تحاليل الدم والبول:
لتأكيد الحمل وتوضح وجود امراض اخرى مثل التهاب المسالك البولية وفقر الدم والأمراض المنقولة جنسياً وفصيلة الدم وعامل Rh و مناعتك ضد العدوى مثل الحصبة الألمانية وجدري الماء وغير ذلك.
متى يجب استشارة الطبيب؟
بعض أعراض الحمل مطمئنة لأنها تجعلك تشعرين بالحمل ولكن بعض الأعراض قد تكون مخيفة فمن المؤكد أن الأوجاع والوخزات الغريبة يمكن أن تسبب القلق.
إذا كنت تعاني من تقلصات مؤلمة أو ألم شديد في البطن ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب على الفور.
يمكن أيضا أن يكون النزيف والبقع أمرًا طبيعيًا تمامًا ، لكنهما لا يزالان بحاجة إلى الفحص ، خاصةً إذا كان النزيف شديدًا.
ما يجب سؤال الطبيب في الأسبوع الثامن من الحمل :
- ما هي بعض الطرق للحصول على نوم أفضل بالليل؟
- هل السفر آمن أثناء الحمل ومتى يكون أفضل الأوقات؟
- متى وكيف تتصل بالطبيب بين المواعيد؟
- ما هي أنواع اختبارات ما قبل الولادة اللازمة أو الموصى بها ، ومتى ينبغي تحديد موعد لها؟
معلومة تهمك:
حركة الجنين تبدأ عادة من الأسبوع السابع أو الأسبوع الثامن و تكون بطريقة انحناء جانبي و عمل بعض الحركات الصغيرة و عند حلولالأسبوع التاسع يستطيع الجنين تحريك ذراعيه وساقيه ويمكن ألا تشعر الأم بتلك الحركة المبكرة فمعظم الأمهات يشعرن بالحركة بدءا من الأسبوع الثامن عشر إلى العشرين.
