في الأسبوع الأربعين من الحمل ، تكونين في نهاية الحمل الرسمية. أنت ، أو المشيمة في الواقع ، ما زلت تقدم الأجسام المضادة التي يحتاجها الطفل لمحاربة الالتهابات خلال الأشهر الستة الأولى من حياته.
ولكن إذا كنت تخطط للرضاعة الطبيعية ، فسيوفر حليبك المزيد من الأجسام المضادة لتعزيز جهاز المناعة وخاصة اللبأ ، وهو سلائف رقيقة صفراء لحليب الثدي الغني جدًا بالأجسام المضادة ويغذي طفلك في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة.
ماذا يحدث فى الأسبوع الأربعين من الحمل:
- إذا كان هذا هو طفلك الأول ، فسيتم تحديد موعد قبل الولادة هذا الأسبوع. سيتم فحص ضغط الدم لديك ، وسيتم قياس بطنك وأخذ عينة بول.ستقوم طبيبتك بفحص علامات الإصابة بمقدمات الارتعاج ، وهي حالة خطيرة تتميز بارتفاع ضغط الدم ووجود البروتين في البول.
- ربما تحصل على الكثير من الانقباضات التدريبية الآن ، والتي لا ينبغي أن تكون مؤلمة. هذه انقباضات براكستون هيكس. عندما تبدأ في الشعور بآلام المخاض ، ستعرفين كل شيء عنها تؤلم الانقباضات الحقيقية عندما تضيق بطنك ، ثم يزول الألم عندما تسترخي العضلات.
- وتنقسم مراحل الولادة إلى 3 مراحل. المرحلة الأولى هي عندما يكون لديك تقلصات ويفتح عنق الرحم حتى يبلغ عرضه 10 سم ويكون متوسع بالكامل. تستمر المرحلة الأولى من 6 إلى 12 ساعة ، أو أقل إذا كان لديك أطفال آخرون. المرحلة الثانية هي مكان ولادة الطفل والمرحلة الثالثة هي خروج المشيمة.
أعراض الأسبوع الأربعين من الحمل :
تشنجات الساق:
ينخفض الطفل في هذه المرحلة إلى أسفل الحوض ، مما يزيد من عدم الراحة في منطقة الحوض. هذا شائع جدًا في الأسبوع 40.
الأرق:
لا بأس إذا كنت لا تستطيع النوم لأن القلق يمكن أن يبقيك مستيقظًا في الليل. قد ترغب في الانغماس في بعض الأنشطة المريحة مثل قراءة كتاب أومجلة. كما ينصح بالكثير من الراحة.
التعب:
نظرًا لأنك لا تستطيع النوم بشكل صحيح ، فلا بد أن تشعر بالتعب. لذا ، تأكد من حصولك على بعض الهدوء والسكينة لمساعدتك على الاسترخاء.
تقلصات:
هذه الانقباضات الكاذبة التي ربما كنت تعانين منها طوال هذا الوقت Braxton-Hicks قد لم تعد خاطئة بعد الآن. حدد وقت الانقباضات لتحليل مدى تباعدها في الواقع. إذا كان الفارق الزمني بين انقباضين أقل بكثير ، فربما تكون قد وصلت بالفعل إلى مرحلة مبكرة من المخاض.
مخاض كاذب:
هل تتساءل عما إذا كانت هذه الانقباضات التي تشعر بها هذا الأسبوع هي ممارسة تقلصات براكستون هيكس أم حقيقة؟ إذا لم يزداد تكرارها أو شدتها أو إذا تراجعت عند المشي أو تغيير الوضع ، فمن المحتمل أنها مجرد ممارسة للتقلصات.
التغيرات في نشاط الجنين:
على الرغم من أن حركات طفلك قد تكون قد تغيرت أو حتى تباطأت قليلاً ، إلا أنه لا يزال من المفترض أن يتحرك هناك. ما مقدار الحركة الطبيعية؟ يجب أن تكون قادرًا على عد 10 اهتزازات أو لفات في الساعة.
تمدد أو انحناء عنق الرحم:
على الرغم من أنك لن تشعري بفتح عنق الرحم أو ترققه ، فمن المحتمل أن يحدث هذا الأسبوع. يقاس التمدد بالسنتيمتر والممحاة بالنسب المئوية ؛ بعد إجراء اختبار داخلي ، من المحتمل أن يعطيك طبيبك القياسات. سيستمر عنق الرحم في التمدد والارتطام خلال المخاض المبكر والنشط.
إسهال:
تتعرض أمعائك للضرب أثناء الحمل ويبدو أنها تنتقل من الكسل إلى السائبة. قد تكون حركات الأمعاء الرخوة هذا الأسبوع علامة على أن مخاضك وشيك.
آلام الحوض:
إذا سقط طفلك هذا الأسبوع ، فقد يرجع الشعور بعدم الارتياح في حوضك إلى رأس صغير لشخص معين يصطدم بالوركين والمثانة. إذا كان لديك الوقت ، فحددي موعدًا لجلسة تدليك مع معالج معتمد لتدليك ما قبل الولادة ؛ سوف يهدئ الانزعاج.
غريزة التعشيش:
التغييرات في مستوى الطاقة شائعة جدًا هذا الأسبوع. ربما تكون قد أصبت بغريزة التعشيش أو ربما لديك رغبة ملحة في الانحدار أمام التلفزيون والخروج. لا تقلق كلاهما طبيعي تمامًا ، كما هو الحال بالتناوب بين الحالتين.
حجم البطن في الأسبوع الأربعين من الحمل:
بطنك منتفخ إلى أقصى حد حيث يحتل الرحم كل المساحة التي يمكن أن يستوعبها الطفل المتطور. كانت علامات التمدد موجودة منذ فترة الآن وربما تكون معتادًا عليها الآن.
تطور الجنين في هذا الأسبوع:
الحجم:
في الأسبوع 40 ، يكون الطفل طول الجنين حوالي 36.3 سم من أعلى رأسه إلى أسفل الأرداف وحوالي 51.7 سم من أعلى رأسه إلى كعبه ووزنه حوالي 3.62 كيلوجرامًا.
الجمجمة:
ستكون جمجمة الطفل ناعمة ومرنة ، مما يسمح بانتقال أكثر سلاسة عبر قناة الولادة ، ولكن يمكن أن تتركه أيضًا برأس مخروطي الشكل مؤقتًا إذا ولدت عن طريق المهبل.
الجلد:
قد يلبس طفلك الجديد بعض الطبقة البيضاء الباقية وهي المادة الشمعية البيضاء التي تغطي جلده في الرحم واللانجو وهو الشعر الرقيق الناعم الذي يغطي جلده في الرحم.
العيون:
قد تكون عيون الطفل منتفخة جدًا.
اليدين والقدمين:
قد تكون أيديهم وأقدامهم زرقاء اللون.
الوجه:
قد تكون هناك نقاط بيضاء أو حب شباب أو طفح جلدي أحمر على وجه الطفل أو جلده.
تنبيه للبشرة الجافة:
نظرًا لأن طفلك قد تخلص بالفعل من معظم طبقات الطلاء الشمعية التي كانت بمثابة مرطب ، فقد تظهر بعض البقع الجافة على الجلد.
وضع طبقات من الدهون:
15٪ من جسم طفلك يتكون من دهون تساعده في تنظيم درجة حرارة جسمه.
الأظافر والشعر:
في الأسبوع 40 ، لا تزال أظافر طفلك وشعره ينموان وسيصبحان أكثر تحديدًا.
الرئة:
تم تطوير الرئتين تقريبًا لاستنشاق الهواء في الخارج.
تخزين الأجسام المضادة:
لا تزال المشيمة تعطي الطفل جميع الأجسام المضادة التي يحتاجها لدرء العدوى خلال الأشهر الستة الأولى من حياته.
تطور البصر:
سيكون بصر الطفل ضبابيًا ويمكن أن يركز فقط على الأشياء التي تبعد شبرًا واحدًا.
حركات طفلك:
يجب أن تستمر حركات طفلك بشكل منتظم وقوي. إذا لاحظت تغيرًا في حركات طفلك أو كنت قلقًا على الإطلاق ، فاتصل بطبيبك أو بالمستشفى
الأسبوع الأربعين من الحمل اي شهر؟
تنقسم فترة الحمل إلى ثلاث مراحل كل مرحلة 13 أسبوعا:
المرحلة الاولي :
هذه المرحلة من الأسبوع الأول حتى الأسبوع الـ13، ويعتبر الأسبوع الأول حتى الأسبوع الرابع هو الشهر الأول من الحمل والأسبوع الخامس إلى الأسبوع الثامن هو الشهر الثاني من الحمل، ومن الأسبوع الثامن وحتى الأسبوع الثالث عشر هو الشهر الثالث من الحمل، وبذلك يكون الشهر عبارة عن خمس اسابيع وليس أربعة.
المرحلة الثانية:
تبدأ من الأسبوع الـ14 حتى نهاية الأسبوع الـ27 ويكون حساب الاسابيع كما هو في المرحلة الأولي من حساب الحمل.
المرحلة الثالثة:
تكون من الأسبوع الـ28 حتى الولادة، ويكون حسابها مثل المرحلة الأولى والثانية ولكن مع زيادة اسبوع على الشهر الأخير.
إذا كنت حاملا في الأسبوع الأربعين من الحمل، فهذا يعني انك في الشهر التاسع من الحمل وحان وقت الولادة تقريبا ربما هذا الأسبوع أو بعد مدة أقصاها أسبوعين حسب تعليمات طبيبك.
هل من الطبيعي أن تكون حاملاً في الأسبوع 40؟
في بعض الأحيان ، قد يكون توقيت الحمل محيرًا. قد تسمعين أشخاصًا يتحدثون عن استمرارها لمدة تسعة أشهر، لكن الحمل الطبيعي يستمر 40 أسبوعًا وهذا أطول من تسعة أشهر. هذا هو السبب في أن طبيب النساء الخاص بك يشير إلى كل مرحلة من مراحل حملك بالأسابيع وليس شهور. قد يبدو الأمر وكأن الطفل يقضي وقتًا طويلاً هناك ، ولكن في الأسبوع 40 ، يكون الوقت مناسبًا للولادة.
غذاء الحامل في الأسبوع الأربعين من الحمل:
- الخبز المحمص: يجب أن يظل خفيفًا ولكن مع الحفاظ على ما يكفي لإعطاء الكثير من الطاقة دون إجهاد الجهاز الهضمي.
- المعكرونة: يُنصح باستخدام المعكرونة اللطيفة لأنها توفر حمولة جيدة من الكربوهيدرات للمجهود الشاق الذي يحدث أثناء المخاض.
- عصير التفاح: من السهل استهلاكها وتعمل كمعززات للطاقة.
- شربات أو مصاصة: يساعد هذا في الحفاظ على رطوبة الجسم ويوفر القليل من الطاقة. إذا كانت مصنوعة من الفاكهة ، فستوفر الفيتامينات.
- تجنب تناول وجبات كبيرة، وإنما يجب تناول وجبات بكميات صغيرة وبشكل متكرر لتجنب الإحساس بالغثيان.
- الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الخضار والفواكه والحبوب لعدم الإصابة بالإمساك.
- الحرص الدائم على تناول السوائل، والامتناع عن تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون حتى لا تصاب المرأة الحامل بحرقان بالمعدة.
نصائح مهمة في الأسبوع الأربعين من الحمل:
- يؤدي تحفيز الحلمة إلى إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يسبب تقلص الرحم. ولكن يجب أن يتم ذلك فقط إذا وافق عليه الطبيب.
- يساعد المشي على تحفيز المخاض من خلال السماح للطفل بالتحرك أكثر إلى أسفل قناة الولادة. يؤدي هذا أيضًا إلى تقليل الانزعاج الذي تشعر به النساء عندما يعانين من الانقباضات.
- لم يثبت أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل يؤدي إلى المخاض ، ولكن يمكنك تجربة تناول طعام يحتوي على الكثير من الثوم والكمون لتحفيز المخاض.
- الجماع الجنسي يساعد على تحفيز المخاض وفي نفس الوقت يجعل شريكك وتشعرين بأنكما أقرب إلى بعضكما البعض.
- يجب تجنب التدخين حتى لو كنت لا تدخن ، فإن التعرض للتدخين غير المباشر يمكن أن يؤدي إلى أمراض الجهاز التنفسي لدى الجنين.
- بصرف النظر عن تفاقم الأرق ، من المعروف أن القهوة تزيد من فرص إصابة الطفل بالسكري.
- تحدث إلى طبيبك الخاص بك حول متى ولماذا وكيف يمكن أن يتم تحفيز المخاض. ما لم تكن هناك أسباب صحية أو طبية للحث ، لا يُنصح بذلك عادة قبل الأسبوع 39 من الحمل. يفضل العديد من الأطباء التحفيز في حوالي الأسبوع 41.
- يمكن أن تكون الولادة في المنزل آمنة لأولئك الذين يعانون من حالات حمل منخفضة الخطورة ، ولكن إذا كنت أنت أو طفلك بحاجة إلى مزيد من المساعدة الطبية فقد تحتاجين إلى الذهاب إلى المستشفى بعد كل شيء.
- إذا كنت تريد الولادة في المنزل ، فتحدث إلى طبيبك حول الوقت الذي قد تحتاج فيه إلى الانتقال إلى مكان طبي ، وكيف ستتم عملية الولادة من هناك.
- احلق ساقيك بحذر واستخدمي الكثير من جل الحلاقة الواقي نظرًا لأن قد يكون توازنك متوقفًا ، وربما لا يمكنك رؤية ما وراء بطنك. تأكد من أن الشفرة التي تستخدمها جديدة حتى تقل احتمالية سحب الدم.بالتأكيد لا يفضل الحلاقة في الحمام ، حيث يمكن أن يكون الانزلاق خطيرًا.
- العلاج بالتدليك والعلاج المائي ، يعتبر العلاج المائي مسكنًا تكميليًا أو بديلًا لتخفيف الآلام وأوجاع الحمل ويمكن أن يكون مفيدًا أيضًا أثناء المخاض.
- عندما تبدأ التقلصات عليك ، قد ترغبين في النقع في حمام دافئ أو دش ، أو وضع كمادات دافئة أو باردة على أسفل ظهرك أو حوضك أو يمكنك اختيار البقاء في حوض استحمام حقيقي وترك الماء الدافئ يخفف من تقلصاتك. ومع ذلك ، بمجرد أن يحين وقت الدفع ، سترغب في الخروج من الحمام. يتعرض الأطفال الذين يولدون تحت الماء لخطر الإصابة بالعديد من المضاعفات الخطيرة المحتملة.
- ليس لديك الطاقة لجلسة تمارين كبيرة لذلك قومي بتمرين قصير.استديري من جانب إلى آخر ، مع التواء ببطء عند الخصر ، والسماح لذراعيك بالتأرجح بحرية. يمكنك أيضًا شد مؤخرتك والاحتفاظ بها حتى العد مرتين ، ثم تركها. جرب أداء 15 أو 20 تمرينًا للذراع والقبض على المؤخرة فهذا سيجعل الوقت يمر ويقوي عضلاتك أثناء الولادة.
- حاولي الاسترخاء عند حدوث الانقباضات بالطبع أنتِ متحمسة ومتوترة قدر الإمكان ، لكن من المهم محاولة الاسترخاء قدر المستطاع خلال المرحلة الأولى من المخاض ستحتاجين إلى توفير قوتك لوقت لاحق.
- إذا كان الوقت ليلاً ، فافعلي ما بوسعك للحصول على قسط من النوم ، لأنك لن تكون قادرة على ذلك عندما تصبح انقباضاتك أكثر إلحاحًا. إذا كان الوقت نهارًا ، اشغلي نفسك وحاولي المشي ، والذي قد يؤدي إلى زيادة الانقباضات قليلاً. لا تبتعدي كثيرًا عن المنزل ولا تذهبي إلى أي مكان بدون هاتف محمول.
8 نصائح لتخفيف آلام مخاضك :
يمكن أن تساعدك هذه النصائح على الشعور بالسيطرة والتحكم في ألمك …
- إذا بدأت الانقباضات في الليل ، فحاول أن تنام قدر الإمكان فالباقي سيساعدك على إعدادك للولادة ، وسيتوسع عنق الرحم أثناء نومك.
- إذا بدأت الانقباضات في اليوم ، فاستمري في وضع مستقيم ونشط لأن هذا يساعد الطفل على التحرك لأسفل وفتح عنق الرحم. قد يؤدي ذلك إلى تسريع مخاضك وتقليل الحاجة إلى المسكنات.
- جربي أوضاع مختلفة. تأرجح على كرة الولادة ، أو ضع ذراعيك حول رقبة شريكك واتكئ عليها. فقط الحفاظ على التحرك!
- احصلي على حمام دافئ إنها طريقة مجربة ومختبرة لتخفيف الآلام يعتقد أنها تعود إلى آلاف السنين إلى العصور المصرية القديمة. يبدو أن اللوحات تظهر نساء يلدن في الماء ، والبخار يستخدم للمساعدة في الولادة.
- ركزي على التنفس. يمكنك ممارسة تقنيات التنفس الخاصة بك الآن. خذ أنفاسًا عميقة من خلال أنفك وأخرجيها من فمك. حافظ على استرخاء فكك.
- اطلب من شريكك التدليك وأشركه في مخاضك. سيشجع الحصول على دعمهم و طمأنتهم جسمك على إنتاج المزيد من الإندورفين ، وهو مسكنات آلم طبيعية رائعة.
- تناول شيئًا صحيًا للحفاظ على مستويات الطاقة لديك ، مثل الموز أو الزبادي قليل الدسم. تجنب الأطعمة الدهنية ، لأنها قد تجعلك تشعر بالمرض ، وتجنب الأطعمة السكرية لأنها ستعطيك ضربة سريعة فقط قبل الركود.
- حافظ على هدوء أعصابك واستمر. إذا كنت تشعرين بالراحة ، فستتمكنين من إدارة مخاضك وألمك بشكل أفضل مما لو كنتِ متوترة وفي كل مكان. تذكر لماذا تمر بكل هذا.
عندما تستمر الانقباضات لمدة 60 ثانية على الأقل وتأتي كل 5 دقائق ، اتصلي بالمستشفى على الفور طفلك في الطريق.
الفحوصات اللازمة في هذا الأسبوع:
سيسمح التصوير بالموجات فوق الصوتية للطفل في هذه المرحلة للأطباء بمعرفة مدى تطور رئتي الطفل. سيتم إجراء اختبار عدم الإجهاد لمراقبة حركات الطفل ومعرفة مدى استمرار معدل ضربات قلبه أثناء الانقباضات. إذا أشارت نتائج الاختبار إلى أن أداء الطفل خارج الرحم أفضل من أدائه داخل الرحم، فيمكن عندئذ تحريض المخاض.
متى يجب استشارة الطبيب؟
- إذا انكسر ماء ولكن لا تعاني من أي تقلصات.
- إذا كنتِ تعاني من نزيف مهبلي.
- إذا كنتِ تعاني من ألم شديد.
- لا يتحرك الطفل بنفس القدر من قبل.
إذا كنتِ غير متأكدة مما يجب فعله ، اذهبي إلى المستشفى على الفور. يمكن للاطباء تقييم الموقف وتحديد ما إذا كان الوقت قد حان لولادتك أو ما إذا كان يجب عليك العودة إلى المنزل والانتظار لفترة أطول قليلاً.
معلومات تهمك:
اختبارات وإجراءات ما بعد الولادة:
بعد ولادة الطفل ، هناك عدد قليل من الإجراءات والاختبارات التي سيتم إجراؤها على الفور ، والبعض الآخر الذي سيتم إجراؤه خلال الأيام القليلة الأولى .
- بعد الولادة مباشرة ، قد يقوم الطبيب الخاص بك بشفط المخاط والسائل الأمنيوسي من فم طفلك وأنفه ، وتجفيف الطفل ، ووضعه على بطنك أو صدرك من أجل ملامسة الجلد للجلد ولأول حضن. إذا لم تتمكن من حمل طفلك على الفور ، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب ظهور علامات الضيق عليه أو أن لديك عملية ولادة قيصرية ، وفي هذه الحالة قد يحتاج إلى تقييم من قبل طبيب أطفال أولاً.
- سيقوم شريكك أو الطبيب الخاص بك بقطع الحبل السري الذي يفصل الطفل رسميًا عن المشيمة التي تغذيته طوال فترة الحمل.
- قد يتم أخذ هذه القياسات الأولية فور الولادة تقريبًا ، أو قد تتأخر لتسهيل عملية التلامس مع الجلد للطفل. سيتم تكرار هذه القياسات في كل زيارة لطبيب الأطفال من الآن فصاعدًا.
- سيقوم طاقم المستشفى أو مركز الولادة بتقييم لون بشرة الطفل ومعدل ضربات القلب والجهد التنفسي وقوة العضلات وردود الفعل ؛ تشكل هذه التقييمات درجة APGAR للطفل. يتم قياس درجة APGAR في غضون دقيقة واحدة إلى خمس دقائق بعد ولادة طفلك ويمكن إجراؤها عادةً عندما يكون الطفل على صدرك.
- سيضع الطبيب قطرات أو مرهم مضاد حيوي من الإريثروميسين على عيون الطفل للمساعدة في منع العدوى.
- عادة ما يتم إعطاء حقنة فيتامين ك في غضون ست ساعات من الولادة ، وهي مهمة لضمان تخثر الدم بشكل صحيح ، مما يقلل من خطر إصابة الطفل بالنزيف الدماغي وغيره
- توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بأن يتلقى جميع الأطفال حديثي الولادة اللقاح الأول من لقاح الكبد B في غضون 24 ساعة من الولادة. سيُطلب منك التوقيع على نموذج موافقة الوالدين لهذا الإجراء الروتيني.
- لاختبار السمع ، تتعرض آذان الطفل للأصوات من خلال سماعات الرأس بينما تحدد العقد الموضوعة على رأسه مدى جودة سماع النغمات.
- اختبار بيلة الفينيل كيتون يسمى هذا أيضًا باختبار فحص حديثي الولادة ويتم إجراؤه على الأرجح عندما يكون عمر طفلك بين 24 إلى 48 ساعة. لإجراء هذه الاختبارات ، يقوم مقدم الرعاية الصحية بوخز كعب الطفل لجمع عدة قطرات من الدم لفحص ما يقرب من 50 مرضًا مختلفًا ، بما في ذلك بيلة الفينيل كيتون (PKU) والجالاكتوز في الدم وقصور الغدة الدرقية الخلقي.
- إذا قررت ختان ابنك ، فسيتم تقديم الإجراء في المستشفى في غضون يوم أو يومين بعد الولادة. مع ذلك من الممكن تأخير أو رفض الإجراء بالكامل.
- تشعر بعض النساء بحب شديد لأطفالهن عندما يولدون ، لكن بالنسبة للعديد من النساء يستغرق الأمر بضعة أسابيع أو حتى أشهر للتكيف والنمو في حب أطفالهن. في كلتا الحالتين ، هذا طبيعي تمامًا. ليس من الضروري أن تكوني محبة من النظرة الأولى لكي تكوني أماً رائعة.
- إذا شعرت بالقلق أو الاكتئاب الآن أو بعد الولادة ، فتحدثي مع طبيبك للحصول على المساعدة والدعم الذي تحتاجه.
